bbin分析器 引起失眠的原因有哪些?肝郁气滞和失眠的关系是什么?一文读懂

bbin分析器 引起失眠的原因有哪些?肝郁气滞和失眠的关系是什么?一文读懂
2020-01-11 18:05:14

bbin分析器 引起失眠的原因有哪些?肝郁气滞和失眠的关系是什么?一文读懂

bbin分析器,许多朋友对于失眠苦不堪言,失眠特别严重,没睡过好觉,整天就感觉头是浮在半空,心里空荡荡的,走路腿发软、没力气,一不小心还要摔一跤。

长期失眠是一直困扰很多人的说病不是病的疾病,给人带来了巨大的苦恼,使人心身俱疲。有的靠长期吃安定来入睡,但安定给人带来的副作用,这是有目共睹的。

1、有情绪方面的原因,如情绪的过度刺激等,但思考问题过多引起的疲劳是长期失眠的主要原因(思则气结,思考问题过多,气机郁结,日久必化火,火气上冲则失眠);

2、有饮食方面的原因,如酒,茶,咖啡等是至失眠的直接因素,但长期好吃胖肉、甜食等也是造成失眠的间接原因;

3、身体虚弱,老年人,也是长期失眠的主要原因;

肝主疏泻,调节一身气机,人总有不得志之时,总有想不开的事,心情压力大了,则肝郁化火,从而产生了一等系列的疾病。失眠就是其中的产物之一。

1、肝郁导致失眠,无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。

2、其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝,肝失条达,肝气郁久而化火上扰心神引起;

3、肝郁血虚型则表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。

为什么说喝肝郁气滞的人适合五顺茶?

五顺茶的组成主要由玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑椹、香橼、桃仁、薄荷组成。

1、玫瑰花能缓解失眠

中医认为。玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,对于情绪有很好的缓解作用。

疏肝活血,把忧郁的情绪发散出去,心理自然就轻松了,睡眠也会变好。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。

2、枸杞本身并没有安眠的作用,但对于滋补身体、抗疲劳、加速身体代谢非常好,这样能促进内循环。而当把玫瑰花与枸杞结合在一起,则能起到宁心安神、安眠的作用。不断的改善睡眠。

3、陈皮是理气药中,极少数有健脾作用的中药。陈皮辛,苦,温,它的功效是理气健脾,燥湿化痰。而且陈皮真的可以长服,久服,不会伤脾,反而能够健脾。

4、香橼性味,辛苦酸,温。有理气降逆,宽胸化痰的功效。用于肝胃气滞,胸胁胀痛,脘腹痞满。香橼皮气芳香味辛而能行能散,苦能降逆,有疏肝理气之功。

5、薄荷是大家常见的饮品,中医认为薄荷性辛、凉,归肺、肝经。具有疏肝解郁的作用。

情志不遂,或因病邪侵扰,阻遏肝脉,致使肝气失于疏泄、条达,则会出现肝气郁滞证。临床表现如胸胁胀满疼痛、情志抑郁,失眠。薄荷能疏肝解郁,可用于治疗肝郁气滞证。

6、桑葚,桃仁,一个补血,一个活血,由于长期的肝郁气滞,往往会导致气滞血瘀,如果不能够恢复血液的流畅运行,病情也不能够得到彻底的解决。

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